Så här kan du träna på murar

Uppvärmning

Börja med en 20-minuters uppvärmning som inkluderar:

– Skritt
– Trav
– Galopp
– Smidighetsövningar

Detta förbereder hästen både fysiskt och mentalt för träningspasset.

Gymnastiserande övningar

Ägna 30 minuter åt hoppövningar som förbättrar teknik och självförtroende:

– Cavalettiövningar: Sätt upp cavalettibommar i olika höjder och avstånd för att öva precision och balans.
– Studsserier: Använd 2-3 hinder i följd med korta avstånd för att förbättra hästens reaktionsförmåga.

Fokuserad murträning

Ägna 30 minuter åt specifik träning på murhinder:

– Börja med murar på 30 cm lägre höjd än de hinder du normalt tävlar på.
– Öka gradvis med 5 cm för att utmana hästen och bygga självförtroende.
– låt inledningsvis anridningen vara rak, detta kan du sedan justera för att efterlikna en tävllingsbana när du kommit en bit framåt.

Kombinationsträning (när hästen är van vid muren)

Använd 30 minuter till att träna på kombinationer:

– Sätt upp en tvåkombination med 5-7 galoppsprång mellan hindren.
– Inkludera en mur som en del av kombinationen för att öva på rytm och balans i anridningen.

Nedvarvning

Avsluta passet med 15 minuters nedvarvning:

– Skritt
– Stretching

Detta hjälper hästen att återhämta sig och förebygger muskelspänningar.

Veckoschema

För bästa resultat, fördela träningen över veckan:

– Måndag: Hoppövningar
– Onsdag: Fokuserad murträning
– Fredag: Kombinationsträning

Genom att variera träningen och gradvis öka svårighetsgraden förbereds hästen för mer utmanande banor med murhinder. Kom ihåg att anpassa träningen efter hästens individuella behov och framsteg. Regelbunden konditionsträning och markarbete mellan hoppassena är också viktigt för att bygga styrka och uthållighet.